ChatGPTをスムーズに始める方法：PCとスマホでの使い方

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それではごゆっくりとご覧ください。

「ChatGPTを使ってみたいけど、どうやって始めればいいの？」

「アカウントの作り方がわからない…」

「PCとスマホ、どちらで使うのが便利？」

そんな疑問をお持ちの方のために、この記事ではChatGPTの始め方から基本的な操作方法まで、初心者の方にもわかりやすく解説していきます。

この記事は「ChatGPT完全ガイド」シリーズの一部です。
全体の概要は「ChatGPT入門から応用まで：完全網羅ガイド【2025年版】」をご覧ください。

ChatGPTの始め方【初心者向け手順ガイド】

ChatGPTは公式サイトにアクセスすれば、アカウントを作成しなくても使い始めることができます。しかし、登録なしでは使用できる機能が限定され、チャット履歴も保存されません。ChatGPTの機能を十分に活用し、継続的に利用したい場合は、アカウントを作成してログインした状態で使用することをおすすめします。

ここでは、初めての方でも安心して始められるよう、具体的なアカウントの作成手順を詳しく解説していきます。準備から実際の使用まで、段階的に説明していきましょう。

ChatGPTのアカウント作成方法

アカウント作成は、基本的なインターネットサービスと同様の流れで完了できます。最初は英語の画面が表示されますが、手順に従えば問題なく設定できます。全体の所要時間は約10分程度です。

具体的な手順とポイント

1. OpenAIの公式サイトへのアクセス

OpenAIの公式サイト（https://chatgpt.com/）にアクセスします。

初めて訪れる場合は、トップページの「サインアップ（Sign up）」ボタンをクリックします。この時、ブラウザは Google Chrome、Firefox、Safari など、普段お使いのものであれば問題ありません。

2. アカウントの作成

アカウントを作成するには、以下の４つのいずれかを使用します。

• メールアドレス
• Googleのアカウント
• Microsoft アカウント
• Appleのアカウント

２番から４番については、クリックすると各アカウントのログイン画面に進むので、お使いのアカウント情報でログイン（サインイン）してください。

ここでは、メールアドレスでアカウントを作成する手順を説明します。入力した情報は、後にログインするために使いますので忘れないように注意してください。

ステップ１:メールアドレスを入力

この後のステップ３で、メールに届く検証コードを入力するステップがありますので、必ずメールを受信できる有効なアドレスを入力して、「続ける」をクリック

ステップ２:パスワードを入力

長さ12文字以上のパスワードを入力して、「続ける」をクリック

ステップ３:検証コードを入力

入力したメールアドレス宛に届くメール内に記載された６桁の検証コードを入力して、「続行」をクリック

メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダも確認してください。

ステップ４:氏名と生年月日を入力

氏名と生年月日を入力して、「続行」をクリック

以上で、アカウントの作成が完了です。

3. ChatGPTを使い始める

ChatGPTを使用する準備が整いました。次の章を参考に使ってみましょう。

安全なアカウント管理のために

アカウントを安全に保つため、以下の設定を推奨します。

二段階認証の設定

• アカウント設定から二段階認証を有効化
• スマートフォンの認証アプリを使用した認証を推奨
• バックアップコードの保管も忘れずに

パスワードの管理

• 十分な長さと複雑さを持つパスワードを設定
• 他のサービスとは異なるパスワードを使用
• パスワード管理ツールの利用も検討

PCでのChatGPTの使い方

PCでの利用が、最も快適で効率的なChatGPTの使用方法です。広い画面で回答を確認でき、長文の入力も容易です。

基本的な使用方法

1. チャットの開始

ログイン後、中央の入力欄に質問や指示を入力します。エンターキーを押すか、送信ボタンをクリックすることで会話が始まります。入力欄は自動的に広がるため、長文を入力する際も快適です。

実際の使用例

「マーケティング戦略について、初心者向けに説明してください」

「プログラミングの学習方法を、段階的に教えてください」

2. 効果的な会話の進め方

ChatGPTとの会話は、人間との対話に近い形で進められます。最初は大まかな質問から始めて、徐々に具体的な内容に掘り下げていくのが効果的です。

会話展開の例

ユーザー：「ブログ記事の書き方について教えてください」
ChatGPT：[基本的な説明を提供]
ユーザー：「具体的な構成例を示してください」
ChatGPT：[詳細な構成案を提示]
ユーザー：「導入部分をもう少し詳しく説明してください」 

3. 回答の活用方法

ChatGPTの回答は、必要に応じてコピーや保存が可能です。特に有用な情報は、テキストファイルに保存するか、ブラウザのブックマーク機能を使って会話全体を保存しておくことをおすすめします。

回答の活用例

• 文章作成時の下書きとして利用
• アイデア出しのヒントとして保存
• 手順書やマニュアルの基礎資料として活用

効率的な操作のコツ

1. 新規チャットの活用

画面左上のボタンで、新しい会話を始めることができます。話題ごとに会話を分けることで、後から必要な情報を見つけやすくなります。

使い分けの例

• プロジェクトごとの会話
• 学習テーマごとの質問集
• アイデア出しセッション

2. プロンプトの工夫

より良い回答を得るために、質問や指示（プロンプト）を工夫することが重要です。具体的な条件や要望を含めることで、より的確な回答が得られます。

効果的なプロンプトの例

× 「ブログ記事を書いて」
○ 「初心者向けに、Pythonのループ文について1000文字程度のブログ記事を書いてください。
　　コード例も含めてください」

スマホアプリでの利用方法

ChatGPTは公式のスマートフォンアプリを提供しており、外出先でも手軽に利用できます。アプリならではの便利な機能も搭載されているので、状況に応じて使い分けると効率的です。

アプリの基本設定と使い方

1. アプリのインストール

App StoreやGoogle Playで「ChatGPT」を検索し、OpenAI社が提供している公式アプリをダウンロードします。インストール後、PCで作成したアカウントでログインすれば、すぐに利用を開始できます。

インストール時の注意点

• 必ず公式アプリを選択（OpenAI社製のアプリを確認）
• スマートフォンの空き容量を確認（約100MB程度必要）
• 安定したネットワーク環境での実行を推奨

2. アプリ特有の便利機能

音声入力機能

スマートフォンの音声入力を活用することで、キーボード入力なしで質問できます。通勤時や運動中など、手が離せない状況でも利用可能です。

使用例

• 移動中のアイデアメモ
• 急な調べ物やメモ作成
• 会議中の簡単な確認作業

画像認識機能

カメラやフォトライブラリから画像を選択し、その内容について質問できます。

活用シーン

• 商品パッケージの説明文の翻訳
• 数式や図表の解説依頼
• エラーメッセージの意味確認

3. オフライン機能の活用

アプリでは、過去の会話履歴をオフラインで保存できます。通信環境が不安定な場所でも、過去の重要な情報を参照できる便利な機能です。

オフライン活用のコツ

• 重要な会話は事前に保存
• 頻繁に参照する情報をお気に入り登録
• 定期的な同期を忘れずに実行

ChatGPTを日本語で使うコツ

ChatGPTは日本語での対話も得意としていますが、より良い結果を得るためのコツがあります。適切な日本語での指示の出し方を解説します。

効果的な日本語での質問方法

1. 明確な指示の重要性

日本語特有のあいまいな表現は避け、具体的な指示を心がけます。

良い例と悪い例

× 「良い感じにまとめて」
○ 「以下の3点を含めて、500文字程度でまとめてください：
　　- 主要なポイント
　　- 具体的な事例
　　- 注意点」

2. 専門用語の扱い

専門用語を使用する場合は、その分野や文脈を明確にします。

効果的な例

× 「ROIについて説明して」
○ 「マーケティング分野におけるROI（投資収益率）について、具体的な計算方法と活用例を説明してください」

文化的な配慮と表現の最適化

敬語レベルの指定

必要に応じて、文章の敬語レベルを指定することで、適切な表現を得られます。

指定例

「この内容を、以下の3つの形式で書き換えてください：
　- フォーマルな敬語（ビジネス文書向け）
　- カジュアルな敬語（ブログ記事向け）
　- フレンドリーな口語（SNS投稿向け）」

ChatGPTにログインできないときの対処法

ChatGPTの利用中に、ログインに関するトラブルが発生することがあります。ここでは、よくある問題とその解決方法を、状況別に詳しく解説します。いざというときのために、このセクションをブックマークしておくと安心です。

基本的な確認事項

まずは、以下の基本的な項目を確認することで、多くの問題が解決します。

インターネット接続の確認

ネットワークの状態が不安定な場合、ログインに失敗することがあります。

確認すべきポイント

• Wi-Fiの接続状態
• モバイル通信の接続状態
• ネットワーク速度の確認（速度測定サイトで確認）
• 他のウェブサイトへのアクセス確認

対処方法

• ネットワークの再接続
• 異なるネットワークでの接続試行
• ブラウザの更新ボタンでの再読み込み

ブラウザの状態確認

ブラウザに関する問題も、ログイントラブルの主な原因の一つです。

チェックポイント

• キャッシュとCookieの状態
• ブラウザのバージョン
• 拡張機能の影響

具体的な解決手順

1. ブラウザのキャッシュクリア
   設定 → プライバシーとセキュリティ → 閲覧データの削除
2. Cookieの確認
   設定 → Cookie → ChatGPTのCookieを確認
3. シークレットモードでの確認
   新しいシークレットウィンドウでログインを試行

アカウント関連の問題

パスワードのトラブル

パスワードを忘れた場合や、入力ミスが続く場合の対処方法です。

解決手順

パスワードリセットの実行

1. ログイン画面でメールアドレスを入力して「続ける」をクリック
2. 「パスワードの入力」画面で「パスワードをお忘れですか？」をクリック
3. 「パスワードのリセット」画面でメールアドレスが正しいことを確認して、「続ける」をクリック
4. 届いたメールの指示に従う

パスワード入力時の注意点

• Caps Lockの状態確認
• 全角/半角の入力モード確認
• パスワードの表示機能の活用

二段階認証のトラブル

二段階認証に関する問題が発生する主なケースと解決策です。

認証アプリが動作しない場合

• アプリの再インストール
• 時刻設定の確認
• バックアップコードの使用

バックアップコードを紛失した場合

• OpenAIのサポートへの連絡
• 本人確認書類の準備
• アカウント回復手続きの実施

システム関連の問題

エラーメッセージへの対応

よく見られるエラーメッセージとその対処方法です。

「Too many requests」エラー

• しばらく時間を置いて再試行
• VPNを使用している場合はOFFに
• 別のブラウザでの試行

「Service is unavailable」エラー

• ChatGPTの稼働状態を確認
• システムメンテナンス情報の確認
• 時間をおいての再アクセス

デバイス固有の問題

使用するデバイスによって発生する特有の問題への対処方法です。

PCの場合

• ブラウザの互換性確認
• OSのアップデート状態
• セキュリティソフトの影響確認

スマートフォンの場合

• アプリの最新版への更新
• デバイスの空き容量確認
• OSバージョンの確認

まとめ：ChatGPTを快適に使うための基本設定と操作

この記事では、ChatGPTの始め方から基本的な操作方法まで詳しく解説してきました。ここでは最後に、初心者の方が覚えておくべき重要なポイントをまとめます。

アカウント作成と基本設定の要点

• OpenAIの公式サイトからアカウントを作成（メール、Google、Microsoft、Appleアカウントのいずれかを使用）
• 安全性向上のため、二段階認証を設定し、強固なパスワードを使用
• 初期設定完了後、定期的にアカウント情報を確認・更新

PCとスマホ、それぞれの活用のコツ

• PCでは広い画面と快適なキーボード入力を活かし、長文の作成や詳細な会話に活用
• スマホアプリでは音声入力や画像認識機能を活用し、外出先での素早い情報確認に使用
• 両方のデバイスで会話履歴が同期されるため、状況に応じて使い分けが可能

トラブル発生時の基本的な対処法

• インターネット接続の確認が最も基本的なトラブルシューティング
• ブラウザのキャッシュクリアやCookieの確認で多くの問題が解決
• パスワード関連の問題は、リセット機能を活用
• システムエラーの場合は、時間をおいて再試行

ChatGPTは基本的な設定と操作方法を覚えれば、誰でも簡単に利用を開始できるツールです。まずは無料版から始めて、基本的な操作に慣れていくことをおすすめします。慣れてきたら、より高度な使い方や有料版の活用も検討してみましょう。（有料版の詳細はこちらを参照ください。）

次のステップへ

ChatGPTの基本的な始め方と操作方法を理解したところで、次はより具体的な活用方法や料金プランについて学んでみましょう。以下の記事では、ChatGPTをさらに効果的に活用するための情報を提供しています。

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このシリーズの全体像については「ChatGPT入門から応用まで：完全網羅ガイド【2025年版】」をご覧ください。

この記事を書いた人

まっさん.

生成AI使い

日々生成AIを活用しています。